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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	00:49:41	9,00 km
10	0,09 km	0:33	5:53	150	00:50:13	9,09 km

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