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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	151	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	161	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	160	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	166	00:31:09	6,00 km
7	0,68 km	3:24	5:02	165	00:34:34	6,68 km

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