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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	140	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	133	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	136	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	135	00:27:27	4,00 km
5	0,38 km	2:33	6:47	137	00:30:00	4,38 km
6	0,00 km	0:01	5:03	137	00:30:01	4,38 km

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