Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
0
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
0
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
0
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
0
00:19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
0
00:23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
0
00:28:25
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
0
00:33:00
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
0
00:38:01
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
0
00:42:58
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
00:48:00
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
0
00:53:08
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
0
00:58:22
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
0
01:03:52
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
0
01:09:12
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
0
01:14:40
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
0
01:19:20
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
0
01:24:49
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
0
01:29:53
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
0
01:35:16
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
0
01:40:15
20,00 km
21
1,00 km
5:16
5:16
0
01:45:31
21,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
0
01:50:42
22,00 km
23
1,00 km
4:29
4:29
0
01:55:11
23,00 km
24
1,00 km
4:21
4:21
0
01:59:32
24,00 km
25
1,00 km
4:24
4:24
0
02:03:56
25,00 km
26
1,00 km
4:23
4:23
0
02:08:19
26,00 km
27
1,00 km
4:20
4:20
0
02:12:39
27,00 km
28
1,00 km
4:20
4:20
0
02:16:59
28,00 km
29
1,00 km
4:15
4:15
0
02:21:14
29,00 km
30
1,00 km
4:12
4:12
0
02:25:26
30,00 km
31
0,53 km
2:36
4:53
0
02:28:01
30,53 km
19 november 2016 - 10:11
Långpass Ursvik
Löpning - Långpass
Hemifrån till Ursvik där jag hoppades att 15 km spåret skulle vara snöfritt. Inte riktigt så utan det fick bli lite snölöpning. Annars en väldigt bra runda för långpass.
30,53
km
Distans
2:28:01
Tid
4:51
min/km
Snitt
annons
