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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	145	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	146	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	152	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	153	00:35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	152	00:50:48	7,00 km
8	1,00 km	8:32	8:32	156	00:59:20	8,00 km
9	0,95 km	6:24	6:42	153	01:05:44	8,95 km

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