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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	137	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	01:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	136	01:14:12	14,00 km
15	0,26 km	1:30	5:52	133	01:15:43	14,26 km

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