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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	107	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	117	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	162	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	130	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	131	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	135	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	126	01:06:13	11,00 km
12	0,36 km	2:18	6:27	127	01:08:32	11,36 km

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