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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	142	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	154	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	159	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:25:14	4,00 km
5	0,10 km	0:36	5:59	149	00:25:50	4,10 km

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