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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	157	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	161	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	168	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	175	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	171	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	165	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	166	00:58:44	10,00 km
11	0,38 km	2:01	5:21	169	01:00:45	10,38 km

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