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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:39:29	7,00 km
8	0,94 km	5:09	5:28	143	00:44:38	7,94 km

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