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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	147	00:42:35	8,00 km
9	0,01 km	0:05	6:05	148	00:42:40	8,01 km

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