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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	102	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	110	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	112	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	114	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	111	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	111	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	116	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	112	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	109	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	112	01:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	112	01:12:44	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	106	01:17:52	13,00 km
14	0,61 km	3:13	5:15	121	01:21:05	13,61 km

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