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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	128	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	128	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	148	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	141	00:49:31	8,00 km
9	0,08 km	0:28	5:34	147	00:49:59	8,08 km

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