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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	161	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	164	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	170	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	165	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	169	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	171	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	170	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	00:45:27	8,00 km
9	0,07 km	0:23	5:36	160	00:45:51	8,07 km

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