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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	111	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	119	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	133	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	124	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	122	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	117	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	125	00:45:28	7,00 km
8	0,59 km	3:10	5:24	133	00:48:38	7,59 km

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