Pyramidintervaller
Löpning - Intervaller
Virdavallen. 200/400/600/800/800/600/400/200m, 200m joggvila, 400m mellan 800-ingarna, upp/nedjogg. Tog det rätt lugnt då jag fortfarande hostar men sista 200m tryckte jag på lite (38,8s). Nu får vi se hur kroppen reagerar.