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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	113	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	113	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	111	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	113	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	116	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	114	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	117	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	114	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	117	00:58:08	11,00 km
12	0,20 km	1:05	5:22	118	00:59:13	11,20 km

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