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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	165	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	166	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	167	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	156	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	165	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	166	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	166	00:57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	169	01:03:18	11,00 km
12	0,27 km	1:23	5:13	172	01:04:41	11,27 km

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