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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	140	00:04:03	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	138	00:08:20	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	139	00:12:23	3,00 km
4	0,03 km	0:11	6:07	133	00:12:34	3,03 km

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