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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	167	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	188	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	173	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	166	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	170	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	166	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	156	00:37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	164	00:42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	00:47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	00:52:14	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	161	00:56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	155	01:01:19	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	168	01:06:14	14,00 km
15	0,04 km	0:11	5:00	175	01:06:25	14,04 km

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