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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	131	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	137	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	141	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	138	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	139	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	137	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	137	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	139	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	141	00:59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	140	01:05:50	10,00 km
11	0,47 km	3:12	6:51	137	01:09:02	10,47 km

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