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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	132	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	00:29:31	6,00 km
7	0,08 km	0:30	6:21	155	00:30:01	6,08 km

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