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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	146	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	149	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	151	00:28:24	4,00 km
5	1,00 km	9:13	9:13	149	00:37:38	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	148	00:44:05	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	155	00:50:40	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	156	00:57:47	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	150	01:04:34	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	152	01:11:05	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:08	162	01:11:09	10,01 km

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