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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	130	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	139	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	139	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	135	00:29:37	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	138	00:36:35	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	141	00:45:33	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	144	00:53:15	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	145	01:00:18	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	147	01:07:39	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	152	01:14:45	10,00 km
11	0,19 km	1:09	6:04	138	01:15:54	10,19 km

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