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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	137	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	135	00:15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	142	00:22:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	140	00:34:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	144	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	149	00:47:56	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	00:53:39	8,00 km
9	0,78 km	7:20	9:21	129	01:00:59	8,78 km

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