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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	150	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	165	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	171	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	165	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	171	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	177	00:39:23	6,00 km
7	0,91 km	5:28	6:02	181	00:44:51	6,91 km

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