Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
137
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
147
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
153
00:17:22
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
157
00:23:31
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
161
00:29:31
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
158
00:35:35
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
166
00:41:54
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
160
00:48:11
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
156
00:54:23
9,00 km
10
1,00 km
9:04
9:04
137
01:03:27
10,00 km
11
1,00 km
15:43
15:43
132
01:19:10
11,00 km
12
0,00 km
0:08
01:31:40
107
01:19:18
11,00 km
31 december 2024 - 10:43
Rönnbyspåret 10 km + löphandling
Löpning - Distans
Bra väder med halvklart och 3 under noll. Ca 57 cl vatten innan. Puls och tid dock missvisande då jag inte stängde av aktivitetsklockan förrän strax efter stretchen i lägenheten.
11
km
Distans
1:19:17
Tid
7:12
min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
146
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons
