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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	132	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	130	01:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	132	01:13:40	14,00 km
15	0,56 km	3:05	5:30	131	01:16:45	14,56 km

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