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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	93	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	107	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	110	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	110	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	112	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	112	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	113	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	111	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	110	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	113	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	122	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	160	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	138	01:08:46	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	119	01:14:13	14,00 km
15	0,44 km	2:30	5:36	109	01:16:42	14,44 km

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