Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
00:11:01
2,00 km
3
0,75 km
6:01
7:59
00:17:02
2,75 km
4
0,26 km
1:01
3:55
00:18:03
3,01 km
5
0,29 km
1:57
6:52
00:20:01
3,30 km
6
0,27 km
1:02
3:54
00:21:03
3,56 km
7
0,29 km
1:58
6:53
00:23:02
3,85 km
8
0,27 km
1:01
3:48
00:24:03
4,12 km
9
0,28 km
1:58
7:03
00:26:01
4,40 km
10
0,26 km
0:59
3:49
00:27:00
4,66 km
11
0,29 km
2:01
6:56
00:29:01
4,95 km
12
0,25 km
1:02
4:05
00:30:03
5,20 km
13
0,27 km
1:58
7:10
00:32:01
5,48 km
14
0,26 km
1:02
4:01
00:33:03
5,74 km
15
0,26 km
1:58
7:25
00:35:01
6,00 km
16
0,25 km
1:01
4:07
00:36:03
6,25 km
17
0,28 km
1:58
7:04
00:38:01
6,53 km
18
0,26 km
1:03
4:04
00:39:03
6,78 km
19
0,27 km
1:58
7:23
00:41:02
7,05 km
20
0,26 km
1:02
3:57
00:42:04
7,32 km
21
0,28 km
1:57
6:55
00:44:01
7,60 km
22
0,26 km
1:02
4:00
00:45:03
7,86 km
23
0,28 km
1:38
5:46
00:46:42
8,14 km
24
1,00 km
5:36
5:36
00:52:18
9,14 km
25
1,00 km
5:05
5:05
00:57:24
10,14 km
26
0,59 km
3:14
5:27
01:00:38
10,73 km
20 juli 2015 - 09:59
Backar i Jordbodalen
Löpning - Distans
Uppjogg till Jordbodalen där det blev 10x300 meter backe tillsammans med Annika! Avslutade med lätt styrketräning på utegymmet och nerjogg tillbaka. Kommer att kännas rejält i hälen ikväll.
10,73
km
Distans
1:00:38
Tid
5:39
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km
annons