Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
182
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
172
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
172
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
175
00:19:48
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
177
00:25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
175
00:30:06
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
175
00:35:37
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
174
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
175
00:46:48
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
178
00:51:38
10,00 km
11
0,00 km
0:01
4:50
185
00:51:40
10,00 km
15 november 2011 - 17:37
Upplyst mil
Löpning - Distans
Klappade igenom totalt... Hoppas det beror på styrketräningen igår, benen tröttnade redan vid 4 km och dog totalt mellan 6 och 8. Blev förbannad sista km och ökade takten ändå :)
På't igen bara!
10
km
Distans
51:40
Tid
5:10
min/km
Snitt
175
Snittpuls
205
Maxpuls
Asics Cumulus 12
Total distans: 1052 km
annons