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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	150	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	00:30:16	6,00 km
7	0,65 km	3:07	4:48	149	00:33:23	6,65 km

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