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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	145	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	150	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	146	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	145	00:51:52	9,00 km
10	0,61 km	3:38	5:55	141	00:55:30	9,61 km

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