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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	145	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	166	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	169	00:30:01	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:11	169	00:30:02	5,00 km

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