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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	149	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	155	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	168	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	176	00:36:57	6,00 km
7	0,97 km	6:35	6:46	173	00:43:32	6,97 km

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