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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	163	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	164	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	165	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	157	00:31:29	6,00 km
7	0,05 km	0:16	5:40	154	00:31:45	6,05 km

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