annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	01:18:31	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	01:23:58	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	01:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	01:34:21	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	01:39:27	18,00 km
19	0,04 km	0:12	4:39	01:39:39	18,04 km

31 december 2024 - 13:31

Hem - Stonehill, 24 varv - Hem

Löpning - Distans

Årets mål avklarat, 2000 km och just nu inga skador.
- GOTT NYTT ÅR -
Nyårsafton -0°, östanvind 3(8), isdroppar mot ansiktet, dugg-snö, tartan blev vitt. (Blir regn till kvällen)

18,04 km
Distans

1:39:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Gococo Technical ...
Total distans: 542 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 251 km

annons