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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	125	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	125	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	125	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	119	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	127	01:08:28	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	134	01:14:00	13,00 km
14	0,20 km	1:10	5:48	145	01:15:10	13,20 km

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