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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	119	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	133	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	137	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	00:57:26	10,00 km
11	0,38 km	2:34	6:41	150	00:59:59	10,38 km

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