Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,53 km
9:01
5:53
126
00:09:01
1,53 km
2
7,68 km
38:57
5:04
150
00:47:58
9,21 km
3
0,57 km
3:50
6:47
152
00:51:48
9,78 km
7 september 2010 - 09:16
8:an med uppvärmning (11,98 km)
Löpning - Fartlek
1,5 km uppvärmn. 200 m lugnt o 800 m rusch x 8 ggr.
9,78
km
Distans
51:48
Tid
5:18
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
annons
