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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	103	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	112	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	115	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	115	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	114	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	119	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	119	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	116	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	118	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	118	00:51:45	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:59	126	00:51:47	10,01 km

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