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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	00:20:29	4,00 km
5	0,39 km	2:03	5:11	136	00:22:32	4,39 km

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