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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	112	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	116	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	117	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	116	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	118	00:34:55	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	119	00:41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	115	00:48:37	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	123	00:55:26	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	120	01:01:42	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	122	01:08:06	10,00 km

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