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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	117	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	119	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	115	00:23:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	00:29:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	00:35:17	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	127	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	123	00:47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	127	00:54:08	8,00 km
9	0,46 km	3:09	6:47	132	00:57:17	8,46 km

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