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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	121	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	124	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	129	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	00:53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	01:03:49	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	01:08:40	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	131	01:13:32	14,00 km
15	0,29 km	1:32	5:23	131	01:15:05	14,29 km

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