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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	101	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	115	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	112	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	111	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	111	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	112	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	110	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	112	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	116	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	115	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	117	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	119	01:12:43	13,00 km
14	0,31 km	1:43	5:34	118	01:14:25	13,31 km

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