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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	158	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	159	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	160	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	154	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:43	156	00:36:13	6,00 km

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