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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	145	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	132	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	128	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	126	01:00:04	10,00 km
11	0,19 km	1:13	6:22	124	01:01:17	10,19 km

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