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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	118	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	121	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	141	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	137	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	144	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	143	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	139	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	137	01:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	143	01:12:37	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:56	143	01:12:44	12,02 km

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