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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	125	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	128	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	121	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	115	00:51:52	9,00 km
10	0,76 km	4:16	5:36	122	00:56:08	9,76 km

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